Individuell. Integrativ. Alltagsnah.

Stress begegnen wir am besten mit Vielfalt.
Ich verbinde systemische Methoden mit Achtsamkeit, Selbstfürsorge, Gesundheitsmanagement und Psychodrama. So entsteht ein ganzheitlicher Beratungsrahmen, der dich unterstützt, Herausforderungen zu bewältigen, Ressourcen zu aktivieren und neue Perspektiven zu entwickeln.

Für welche Themen eignet sich systemische Beratung?

Systemische Beratung eignet sich für eine Vielzahl von Themen und Fragestellungen, die im persönlichen, beruflichen oder zwischenmenschlichen Bereich auftauchen können. Hier einige Beispiele:

• Persönliche Entwicklung & Selbstklärung
Du stehst vor einer Entscheidung oder wünschst dir mehr innere Ruhe, Klarheit oder Selbstvertrauen? In der Beratung kannst du deinen eigenen Weg reflektieren, hinderliche Muster erkennen und neue Perspektiven entwickeln.

• Emotionale Belastungen & innere Unruhe
Vielleicht fühlst du dich überfordert, erschöpft oder spürst einen dauerhaften inneren Druck. Die systemische Perspektive hilft, Zusammenhänge zu verstehen und eigene Ressourcen wieder stärker zu nutzen.

• Beziehungsfragen
Ob in Familie, Partnerschaft oder Freundeskreis: Wenn Kommunikation schwierig ist oder Konflikte belasten, kann Beratung helfen, neue Sichtweisen zu entwickeln und Verbindung zu stärken.

• Berufliche Themen & Stressmanagement
Du hast das Gefühl, dass du ständig funktionieren musst? Vielleicht erlebst du Überforderung, mangelnde Anerkennung oder stehst vor beruflichen Veränderungen. Ich begleite dich dabei, deine Rolle zu reflektieren und Wege zu mehr Stabilität und Selbstfürsorge zu finden.

• Übergänge & Neuorientierung
Lebensphasen wie ein Jobwechsel, Elternschaft, Trennung oder der Wunsch nach Veränderung bringen oft Unsicherheit mit sich. Gemeinsam finden wir heraus, was dir in dieser Zeit gut tut und Orientierung gibt.

• Team- und Gruppenprozesse
Wenn in Teams Spannungen entstehen oder Veränderungen anstehen, unterstütze ich mit systemischer Perspektive dabei, Prozesse zu klären, Kommunikation zu verbessern und Zusammenarbeit nachhaltig zu stärken.

Systemisch-integrativ arbeiten

Systemisch-integrativ bedeutet: verschiedene Ansätze sinnvoll miteinander zu verbinden – immer orientiert an deiner Lebenswelt und deinen Zielen.
Auf Wunsch integriere ich Meditationstechniken, um das Coaching zu vertiefen und nachhaltig zu gestalten.

Dauer & Kosten

• Einzelsitzung: 60 Minuten – 90 €
• Erstgespräch: 90 Minuten – ebenfalls 90 €
• Ermäßigung bei finanziellen Engpässen ist möglich – sprich mich gerne an.

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